MACSKAGYÖKÉR

Mire jó a macskagyökér?

    • A macskagyökér, közismert nevén Valeriána (Valeriana officinalis L.) egy gyógynövényes nyugtató, mely csökkenti a szorongást.
    • Az ideges nyugtalanságból eredő alvászavar és idegi bélproblémák tüneteinek enyhítésére is használják.
    • Előnye, hogy sokféle kiszerelésben (tea, tabletta, kapszula) és szinte bármely drogériában kapható. Sok esetben, ha a márka jól ismert, a termék túlárazott, ezért érdemes több azonos hatóanyagú terméket összehasonlítani választás előtt. 
    • Hátránya rendkívül rossz íze, ezért is vált népszerűvé a belőle készült tabletta és kapszula.
    • Nem okoz hozzászokást vagy függőséget.
    • Hatása elfogyasztása után fél-egy órával már érezhető, tompaság, fáradtság, álmosság jelentkezhet. Ezért is ajánlott fogyasztása lefekvés előtt fél órával.
    • Kismamák, szoptatós anyukák és 12 év alatti gyerekek nem szedhetik.
    • Bár nem okoz függőséget, hosszútávú szedése nem tesz jót a májnak, így időszakos szedése javasolt (néhány hónapig).
    • Nem erős altató/nyugtató, ezért vizsgaidőszakban, stresszes időszakokban is biztonsággal fogyasztható. 
    • Amennyiben nem hozza meg a várt, nyugodt alvást, érdemes lehet relaxációval, lefekvés előtti forró fürdőzéssel, esti jógázással kombinálni.
    • Komoly stresszel járó élethelyzetek kezelésére nem elegendő. Ilyenkor fogyasztását ajánlott terápiával, stresszoldó technikákkal, testedzéssel kombinálni, esetleg erősebb hatású gyógynövényt választani.

     

    Macskagyökér fogyasztási módok

     

    • Macskagyökér tea
    • Macskagyökér tabletta
    • Macskagyökér kapszula
    Macskagyökér

    Természetes nyugtatók

    A világ különböző tájain más-más növényeket használnak az idegrendszer ellazítására. Ismerje meg Fiji, Brazília és a világ különböző tájainak természetes nyugtatóit!

    Gyógynövényes nyugtatók
    világa

    Szeretnék részletes tájékoztatót kapni e-mailben!